美肌方法と対策
健康維持にｺﾗｰｹﾞﾝ
ｺﾗｰｹﾞﾝはお肌にいいとよく耳にしますが､では､なぜ｢ｺﾗｰｹﾞﾝ｣って､そんなに肌にいいのでしょうか｡

私達の体の中に含まれているたんぱく質で､体内のたんぱく質量の中の約20〜30％がｺﾗｰｹﾞﾝで､半数近くが皮膚に､20％程度が骨や軟骨などになるのです｡

皮膚は､表皮､真皮､皮下組織の3つの構造から成っていて､一番重要な部分はその下の部分の70％はｺﾗｰｹﾞﾝで保たれています｡
その真皮のｺﾗｰｹﾞﾝの働きが悪くなると変形を起こして､水分を保っている場所が狭くなって､お肌の水分が減って保湿効果が落ち､乾燥肌になり､様々な肌ﾄﾗﾌﾞﾙを引き起こす原因となるのです｡
ｺﾗｰｹﾞﾝは細胞の新陳代謝を良くする働きをしているので､働きを高めることは､皮膚の活性化につながるという事なのです｡

肌には､ｺﾗｰｹﾞﾝはとても必要な成分ですが､40才になると､20才の人の半分の量にまでｺﾗｰｹﾞﾝが減少してしまい､年を重ねるごとにﾊﾞﾗﾝｽが崩れて､新しいｺﾗｰｹﾞﾝが作られにくくなります｡
そうなると､古いｺﾗｰｹﾞﾝが多く体内に残ってしまいますが､古いものは､柔軟性がなく､保水力も落ちていて､十分な機能を果たさなくなるため､お肌の老化につながってしまうのです｡

ｺﾗｰｹﾞﾝの機能の低下は､皮膚だけはありません｡
血管や骨､目にも影響を及ぼし､血管の弾力が失われて高血圧や動脈硬化を引き起こしたり､骨の組織がもろくなって､骨粗しょう症になったり､白内障の原因になったりで健康も害してしまうのです｡

ｺﾗｰｹﾞﾝを補充することは､お肌だけでなく､健康を維持するための方法とても効果的だということです｡
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