美肌方法と保護
美肌はﾊﾟｯｸが効果的
美肌になるための方法は､ｴｽﾃに通ってｹｱすることが一番なのですが､お家で簡単にできるｹｱ法があるのです｡
それは､｢ﾊﾟｯｸ｣がありますね｡
ﾊﾟｯｸにはいろんな種類がありますが､はがすﾀｲﾌﾟはお肌を痛めやすく､洗い流すﾀｲﾌﾟは洗い流すのが面倒などの欠点などもありますが､一番手軽で効果的なﾊﾟｯｸの方法は､ﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸです｡
張ってはがすだけのｼｰﾄﾀｲﾌﾟや､ｺｯﾄﾝに化粧水を含ませたものでﾊﾟｯｸなどがあります｡

市販されているｼｰﾄﾊﾟｯｸは､袋の中に1つずつ入っているもので､開封する時には少し袋を揉んで､美容液を全体に行き渡らせてから使う効果的です｡
化粧水をｺｯﾄﾝに含ませるｺｯﾄﾝﾊﾟｯｸは､ﾎﾞﾄﾙのｷｬｯﾌﾟを使って､ｺｯﾄﾝを入れ､そこに化粧水を注ぎ､圧縮して入っていたｺｯﾄﾝは､化粧水を含むと膨らんできます｡
それのｺｯﾄﾝをはがしながらﾊﾟｯｸしていきます｡

ｼｰﾄやｺｯﾄﾝをお肌に張ったら､約3分放置し､水分が少なくなってきたら､お肌から取ってみて､まだ化粧水が残っているようであれば､首や腕などもﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞしてください｡

ｼｰﾄﾊﾟｯｸやﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸは､保湿効果の高いﾊﾟｯｸで､肌のくすみやむくみ取りにも効果なのです｡
また､疲れている時や､太陽の下にいる時間が多かった日など､お肌に負担がかかったり､火照ったりしている場合でも､ﾊﾟｯｸすると､お肌も気持ちよくなります｡
1週間に1〜2回程度行うと効果的ですので､面倒でも､美肌のために習慣化するようにしてください｡
美肌を保つためにはﾊﾟｯｸは効果的です｡
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