美肌方法と保護
洗顔は正しい方法で
毎日のお肌のお手入れはｽｷﾝｹｱが大切ですが､その前に肌に一番大切なことがあります｡
それは洗顔です｡
お肌を清潔な状態にしておかないと､化粧水や美容液の効果が得られませんし､美肌にもなれません｡
美肌になるためには､正しい洗顔の方法が必要です｡

ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ後､すぐ洗顔をする人は多いと思いますが､ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ後の肌に1分ほどｼｬﾜｰを当ててから洗顔をしましょう｡
ｼｬﾜｰを当てることで､ﾏｯｻｰｼﾞ代わりにもなりますし､毛穴も開いてしっかり洗顔することができます｡
また､よく濡らせてから洗顔料をつけた方がお肌に負担になりません｡
朝の洗顔時にも､肌を濡らせてからｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ剤をつけましょう｡

洗顔の基本は､泡で洗うことです｡
よりきめ細かい泡の方が､毛穴の奥まで洗うことができます｡
よく泡立てて､卵1個分くらいの泡ができたら､お肌をﾏｯｻｰｼﾞするように優しく洗顔していきます｡
しかし､手だけで細かい泡を作るのは難しいので､泡立てﾈｯﾄを使ってきめ細かい泡を作ってください｡
最近ではお手頃な値段で泡立てﾈｯﾄは手に入れることができます｡

小鼻やこめかみなども丁寧に洗ったら､首の辺りまで洗いましょう｡
洗う時間は長くなると肌への負担が大きくなってしまうので､長くても2分程度です｡
手早くしっかりと洗いましょう｡

洗い終わったら､ぬるま湯で洗い流しますが､洗顔料が残っていると､肌荒れの原因になってしまうので､洗い流しは念入りに行います｡

ﾀｵﾙでｺﾞｼｺﾞｼこすることはせず､水分だけをﾀｵﾙに吸わせる感じで抑えるように顔を拭くようにします｡
正しい洗顔は｢丁寧に優しく｣が美肌つくりになるのです｡
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